09:43 06 Maggio 2021
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Il giornale turco Milliyet ha parlato dei benefici per la salute delle cipolle, definendole un "superprodotto" che "fa miracoli".

"Ricche di vitamine e sostanze nutritive che migliorano la nostra salute, le cipolle sono un super alimento che fa miracoli se consumate ogni giorno", si afferma in un articolo del giornale turco.

Secondo Milliyet, le cipolle aumentano la robustezza ossea, come evidenziato da diversi studi: il consumo giornaliero di cipolle per un mese la fa aumentare del 5%.

Le cipolle abbassano anche i livelli di colesterolo, riducendo quindi il rischio di malattie cardiache e rafforzando la salute del cuore, prosegue l'articolo.

Inoltre, mangiare questo ortaggio migliora la digestione. 

"Inoltre questo prodotto incentiva la formazione di 'batteri buoni' nell'intestino, creando un effetto positivo sul processo digestivo", spiega il giornale.

Le cipolle hanno inoltre il beneficio di prevenire danni cellulari grazie al loro contenuto di 25 diversi antiossidanti.

Inoltre, questo ortaggio, uccidendo i batteri nocivi della bocca, favorisce naturalmente l'igiene orale.

"Le sue proprietà antimicrobiche aiutano a rafforzare i denti. Le cipolle contengono anche quercetina, una sostanza che combatte la cataratta e molto benefica per gli occhi", scrive Milliyet.

Come osserva l'autore dell'articolo, gli studi hanno rivelato la capacità delle cipolle di migliorare la qualità del sonno.

"Le cipolle contengono fibre che supportano la salute dell'intestino e allo stesso tempo alleviano lo stress", osserva.

Oltre ai benefici precedentemente elencati, questo ortaggio aiuta anche a contrastare i cambiamenti legati all'invecchiamento.

"Ricche di vitamine A, C ed E, le cipolle ti aiuteranno a ottenere la pelle idratata e liscia. Alcune piante hanno la capacità di curare rapidamente i danni alla pelle e le cipolle sono una di queste", conclude l'articolo.
Tags:
benessere, Salute, Cibo
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