15:03 05 Marzo 2021
Scienza e tech
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Thomas Frilling, un medico tedesco, ha elencato i prodotti che "avvelenano" l'intestino, scrive Focus.

Prima di tutto, l'esperto consiglia di rinunciare a salsicce stagionate, affumicate e altamente lavorate, che sono riconosciute come cancerogene e aumentano significativamente il rischio di cancro intestinale. Thomas Frilling osserva che il consumo di carne rossa dovrebbe essere generalmente ridotto a 500 grammi a settimana.

Lo specialista raccomanda inoltre di ridurre al minimo lo zucchero, poiché promuove la crescita di batteri nocivi e allontana la flora intestinale benefica. Inoltre è meglio eliminare dalla dieta i "grassi cattivi", come la margarina e la maionese: hanno un grave peso sull'intestino.

Secondo il medico, il miglior ingrediente per la mucosa intestinale è la fibra, che si trova nei legumi e nelle verdure, oltre che nelle banane, nel pesce, nelle patate al cartoccio e nel pane integrale.

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Salute
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