22:37 16 Maggio 2021
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In un'intervista con Express, il nutrizionista Michael Mosley ha nominato i frutti che causano un picco di glicemia nel sangue e rappresentano un rischio per le persone con diabete di tipo 2.

Mango, ananas, banane ed altri frutti tropicali contengono elevate quantità di zucchero nascosto e possono sorprendere i diabetici, ha sostenuto l'esperto.

Le opzioni più sicure per questa categoria di persone sono bacche, mele e pere, ha osservato l'esperto.

Il dietologo ha inoltre raccomandato alle persone completamente sane di ridurre l'assunzione di carboidrati. Per controllare i livelli di zucchero nel sangue, ha esortato a dare la preferenza a cibi con un indice glicemico basso, come verdure, noci, pesce, alcuni tipi di cereali.

In precedenza ricercatori statunitensi avevano rivelato la causa principale del diabete.

Tags:
Salute, Medicina, Alimentazione, Cibo
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