22:07 14 Maggio 2021
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Una dietologa ha elencato gli alimenti che apportano più danni che benefici al corpo umano.

Questi includono bevande zuccherate e dolci, che sono una fonte di calorie vuote e possono portare a obesità, diabete e malattie del fegato grasso, tra gli altri, ha detto la nutrizionista Elena Kalen.

Bisognerebbe anche evitare cibi molto fritti. Quando si cucina ad alte temperature, vengono prodotti diversi tipi di composti chimici dannosi che aumentano il rischio di cancro e malattie cardiache, ha spiegato.

Consumare grandi quantità di carne può causare una sensazione di mal di stomaco o malessere, cattiva digestione, eccesso di gas e flatulenza. Allo stesso tempo, l'abuso di caffè può causare ipereccitabilità, malfunzionamento del sistema nervoso, tremori, palpitazioni e aumento della pressione.

Inoltre, l'elenco dei prodotti nocivi è guidato dall'alcol.

"Anche una piccola quantità nella dieta abituale è associata all'invecchiamento precoce e alle malattie epatiche e vascolari. L'alcol aumenta il rischio di sviluppare diabete, ipertensione e pancreatite acuta", ha avvertito la nutrizionista.

Ovviamente, in caso di problemi di salute è necessaria una consultazione medica.

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