Quante tazzine di caffè al giorno si possono bere in sicurezza? La risposta di un medico

Per non nuocere alla salute, non si possono bere più di due tazze di caffè al giorno, ha affermato la gastroenterologa Nuria Dianova in un'intervista a Rt.

Ha avvertito che con il consumo regolare di grandi quantità di questa bevanda aumenta il rischio di sviluppare dipendenza, che nel tempo porta all'esaurimento del sistema nervoso. Secondo l'esperta, il caffè va bevuto solo durante i pasti.

"Un momento puramente rituale per molti è il caffè a colazione. L'errore potrebbe essere se si prende solo il caffè senza niente. Se fa parte di una colazione completa, non c'è praticamente alcun danno al tratto digestivo", ha spiegato la Dianova.

Per evitare il bruciore di stomaco, è meglio consumare questa bevanda durante un piccolo spuntino, ha consigliato il medico.

Se non fosse possibile, l'ultima tazza di caffè dovrebbe essere presa almeno sei ore prima di andare a dormire.

In precedenza era stato riferito che il consumo di elevate quantità di caffè può essere associato a minori rischi di sviluppare il cancro alla prostata, secondo uno studio condotto da scienziati dell'Università di medicina cinese di Shenyang.