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03:57 19 Settembre 2019

Sei cibi da evitare per mantenere giovane la pelle

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Sono molte le ricerche dedicate alle abitudini alimentari che accelerano l’invecchiamento della pelle. Abbiamo raccolto una lista di prodotti da evitare per mantenere la pelle giovane.

  1. Lo zucchero. Secondo gli esperti la presenza costante di questo alimento nella dieta rallenta la sintesi del collagene, la proteina responsabile per la tonicità della pelle.
  2. La carne trasformata. Un consumo eccessivo di carne trasformata e insaccati ha un effetto negativo sul metabolismo, rendendo la pelle spenta, rovinandone il colore e aumentando la tendenza ad infiammarsi.
  3. Il sale. Tutti i prodotti alimentari già pronti contengono un’eccessiva quantità di sale. Se la dieta è composta prevalentemente di questi alimenti, i gonfiori sono inevitabili.
  4. Il caffè. Gli amanti del caffè non solo rischiano danni allo smalto dei denti. Infatti, questa bevanda disidrata l’organismo, facilitando la formazione di rughe, e la pelle invecchia più velocemente per via della mancanza di idratazione.
  5. L’alcol. Il consumo di bevande alcoliche provoca la comparsa di gonfiori sulla pelle e rende più visibili i vasi sanguigni.
  6. I prodotti di mais. Questa categoria comprende anche i cereali per la colazione al granoturco, le patatine di mais, i popcorn. Gli esperti hanno notato che la passione per questi prodotti porta a una violazione dell’equilibrio di Omega3 e Omega6 nell’organismo.
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