Identificate le bevande che riducono di quasi la metà il rischio di diabete

Un modo per vivere più a lungo è bere bevande che contengono principi attivi che prevengono lo sviluppo di malattie che possono accorciare la vita di una persona.

Il diabete di tipo 2 è una condizione comune in cui i livelli di zucchero nel sangue diventano troppo alti e le persone che lo sviluppano potrebbero aver bisogno di cambiare la loro dieta, tra le altre cose. Uno studio olandese pubblicato da Express Health ha scoperto che alcune bevande possono aiutare a ridurre il rischio di questa malattia.

Gli scienziati hanno analizzato i dati di 40.011 persone seguite per 10 anni e hanno affermato che "bere tre tazze di tè o caffè al giorno può ridurre del 40% il rischio di diabete di tipo 2".

Un altro studio che esamina l'effetto della caffeina sul rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 è stato condotto negli Stati Uniti tra giovani e donne di mezza età. Sono stati esaminati i dati di 88.259 donne di età compresa tra 26 e 46 anni che non avevano il diabete all'inizio del progetto.

Alla fine è stato concluso che il consumo quotidiano di caffè può ridurre il rischio di diabete di tipo 2 nelle donne in questa fascia di età.

A loro volta i medici britannici di Diabetes UK informano che il "tè contiene polifenoli che possono aumentare l'attività dell'insulina, prevenendo così il diabete di tipo 2".