Registrazione avvenuta con successo!
Per favore, clicca sul link trasmesso nel messaggio inviato a

Smaltire il pranzo di Natale? 12 ore di camminata a passo veloce basteranno

© Sputnik . Evgeny UtkinVetrina di un negozio con gli alberi di Natale e i dolci
Vetrina di un negozio con gli alberi di Natale e i dolci - Sputnik Italia, 1920, 24.12.2021
Seguici su
Secondo uno studio potrebbero servire fino a 12 ore di camminata a passo veloce e costante per smaltire tutte le calorie che ingurgiteremo durante il pranzo di Natale. E si teme che la ricerca non abbia incluso la cena della vigilia di Natale in uso in alcune regioni italiane.
Infatti, soltanto il giorno di Natale metteremo a riserva 6 mila calorie dice il British Dietetic Association, come riportato da IlFattoQuotidiano.
Quindi 12 ore di cammino, ma per chi? Per un adulto che pesa 84 chilogrammi e camminando a ritmo costante. Si stima che questo vorrebbe dire camminare per ben 80 chilometri.
Certamente si tratta solo di una stima, perché tutto dipende dalla persona, dall’età, il sesso e da quanto realmente si mangerà in queste giornate di festa.
E se 80 chilometri di filato non sono alla portata, praticamente per nessuno, allora è consigliabile fare lunghe camminate, jogging all’aria aperta.
Per gli amanti delle montagne, calzare due scarponi idonei e inerpicarsi su per sentieri invernali e magari innevati, da percorrere con le ciaspole. Consumo di calorie doppio assicurato.
Notizie
0
Prima i più recentiPrima i più vecchi
loader
Per partecipare alla discussione
accedi o registrati
loader
Chats
Заголовок открываемого материала