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Rivelato un modo semplice per difendere il corpo dall'invecchiamento precoce

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Avocado - Sputnik Italia, 1920, 15.11.2021
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Scopri perché la vitamina E è essenziale per la nostra salute e come compensare la sua carenza nell'organismo.
La nutrizionista russa Olga Chuntonova ha spiegato che la vitamina E protegge il corpo dall'invecchiamento precoce e aiuta le donne a partorire bambini più sani.
"La carenza di vitamina E porta a una funzione riproduttiva compromessa", afferma l'esperta.
"Le principali manifestazioni della carenza sono la distrofia muscolare, così come l'alterazione della coordinazione dei movimenti e, soprattutto, della vista. La pelle perde elasticità, i capelli diventano opachi e iniziano a spezzarsi", ha aggiunto la Chuntonova.
La nutrizionista ha elencato gli alimenti che contengono vitamina E:
mandorle;
broccoli;
salmone;
peperoni dolci;
oli vegetali;
avocado.
"La vitamina può essere assunta come profilassi, escludendo la co-somministrazione con la vitamina D. D'altra parte, le vitamine A e C sono compatibili con la vitamina E. La vitamina non è prescritta per l'epilessia", avverte la nutrizionista russa.
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