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Medico smentisce credenza diffusa su come prevenire il raffreddore

© Depositphotos / LeungchopanUna ragazza con fazzoletto
Una ragazza con fazzoletto - Sputnik Italia, 1920, 11.09.2021
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"Le vitamine non sono una panacea per le malattie respiratorie."
La dottoressa di un laboratorio clinico di diagnostica Anna Safonova ha sfatato il mito popolare secondo cui l'assunzione di sostanze biologicamente attive ci metta al riparo dal raffreddore in autunno.
Secondo il medico, l'uso di vitamine C, D e zinco a scopo profilattico è inefficace. Inoltre, è importante rispettare il dosaggio degli integratori alimentari.
FARMACI - Sputnik Italia, 1920, 28.08.2021
I vantaggi di assumere vitamina D dopo i 50 anni
La Safonova ha ricordato che l'equilibrio di proteine, grassi e carboidrati nella dieta influisce sul funzionamento del sistema immunitario: l'80% dell'immunità dipende dall'attività dell'intestino e quindi è importante prevenire disturbi nel suo lavoro.

"Date la preferenza ai prodotti naturali, che con l'arrivo dell'autunno si trovano facilmente nei mercati locali, e non dimenticate di mangiare un piatto di verdure fresche al giorno", le parole del medico riportate da "Rossiyskaya Gazeta".

Il medico ha anche sottolineato che oltre a combattere la pandemia di coronavirus, bisogna evitare l'insorgenza di un'epidemia di influenza. Per questo, è meglio vaccinarsi a settembre o ottobre. La vaccinazione è particolarmente importante per gli anziani, i bambini e le donne in gravidanza: è in questi gruppi che si osservano più spesso le complicanze del virus influenzale.
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