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Quali sono gli alimenti che non devi mai mangiare a stomaco vuoto

© Fotolia / IvanmateevUna ragazza si appresta a mangiare dei pasticcini al cioccolato
Una ragazza si appresta a mangiare dei pasticcini al cioccolato - Sputnik Italia, 1920, 03.08.2021
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Anche se in generale questi alimenti e bevande sono da considerare sani, possono essere pericolosi se consumati a stomaco vuoto. Un nutrizionista spiega come è possibile ridurre al minimo i rischi.
Al mattino il caffè può danneggiare la salute e questa bevanda tonificante è in grado di sopprimere l'appetito.
"In questo caso la colazione vi sembrerà inutile, questo è ciò che pensa il nostro corpo, ma non il nostro stomaco", sottolinea la dietista e terapeuta Anna Belousova in un commento alla rete russa Zvezda. L'esperta consiglia di bere caffè dopo colazione in modo da non violare la dieta.
È consigliabile inoltre rinunciare a condimenti e salse piccanti, in quanto aumentano il rischio di gastrite e ulcere peptiche.
"Stiamo parlando di panini spalmati con senape, ravanelli piccanti o salsa all'aglio. Da un lato, è energizzante e ti sveglia, ma d'altra parte avrai la gastrite", dice Belousova.
E' sconsigliabile bere bevande gassate, specialmente quelle zuccherate. La nutrizionista avverte che non solo causano singhiozzo e produzione di gas nello stomaco ma possono anche provocare acne, e come le salse possono causare gastrite e ulcere se consumate quotidianamente.
Per quanto riguarda i succhi che contengono agrumi, è necessario assumerli insieme al cibo. La dietista consiglia poi di utilizzare una cannuccia per evitare di danneggiare lo smalto dei denti.
Uomo che mangia - Sputnik Italia, 1920, 25.07.2021
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