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Identificati i pericoli di dormire con i capelli bagnati

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Ragazza appena uscita dalla doccia - Sputnik Italia, 1920, 09.07.2021
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A chi non piace fare una doccia rilassante prima di andare a dormire? Tuttavia, non asciugare i capelli prima di andare a letto non solo danneggia i capelli. Può anche causare alcuni problemi di salute.
L'umidità provoca un improvviso cambiamento della temperatura corporea, qualcosa che può causare mal di testa e aumento della tensione muscolare del collo. Avvolgere i capelli in un asciugamano può anche aggravare il problema, in quanto il tessuto trattiene l'umidità più a lungo.
Andare a dormire con i capelli bagnati può anche provocare il fastidioso problema della forfora, poiché il fungo Malassezia - che vive sul nostro cuoio capelluto ed è la causa più comune di questo disturbo, inizia a riprodursi più rapidamente in condizioni di umidità.
Questa cattiva abitudine inoltre secca e indebolisce i nostri capelli, riducendone anche l'elasticità.

I capelli assorbono grandi quantità di acqua e "si gonfiano o si iperidratano", mentre "la cuticola si dilata e lascia i pori aperti. Questo lo rende più fragile nei confronti di qualsiasi agente esterno dannoso", spiega al portale Telva il tricologo David Saceda. Inoltre altera il pH, quindi il cuoio capelluto può diventare grasso.

Infine, i cambiamenti della temperatura corporea possono scatenare allergie e raffreddori, poiché indeboliscono il nostro sistema immunitario. Dal momento che qualsiasi agente patogeno ha un periodo di incubazione, andare a dormire con i capelli bagnati accelera l'insorgenza dei sintomi.
Ma cosa si può fare per evitare gli effetti negativi di andare a letto senza asciugarsi i capelli? Gli esperti del cuoio capelluto raccomandano:
applicare il balsamo;
strofinarsi i capelli prima di uscire dalla doccia;
strofinarsi i capelli delicatamente con un asciugamano di cotone;
pettinarsi con pettine a denti larghi.
Se scegliete di usare un asciugacapelli, è meglio utilizzarlo a temperatura media, perché ad alte temperature l'acqua all'interno del fusto del capello può surriscaldarsi e creare bollicine che lo rompono.
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