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Barbados, centenaria rivela il segreto per una vita lunga e sana - Foto

© Foto : Pixabay / Beejees Un anziano
Un anziano - Sputnik Italia, 1920, 18.06.2021
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Qual è il segreto per una vita lunga e sana? Secondo la nuova centenaria delle Barbados, buon cibo e uno stile di vita attivo.
Lottie Germaine Bishop è la nuova centenaria delle Barbados, essendo entrata domenica nel club dei più longevi. Lo riporta 'Barbados Today'.
La Bishop ha ricordato il suo lavoro all'ospedale, in cui ha assistito per molti anni nel reparto lavanderia e in altre aree, facendo "tutto ciò che le mie mani potevano fare in lavanderia, ovunque avessero bisogno di me", prima di ritirarsi nel 1961 in seguito alla nascita della sua ultima figlia.
Secondo la donna, sono stati il suo amore per il cibo buono e sano e la sua attitudine ad aiutare ovunque a garantirle tale longevità.
"Cucino patate dolci, patate inglesi, gnocchi, maccheroni e pesce salato. Non sono una carnivora – puoi cucinare la carne ma non darmene molta, se stai facendo bollire la zuppa non mettercene dentro troppa", ha detto riguardo la dieta.
Ha anche indicato banane verdi e mais come ottimi alimenti per chiunque.
Importante è anche non starsene con le mani in mano.
“Aiuto a fare tutto ciò che queste mani possono fare, non mi siedo. Vedi tutto quello che c'è là fuori [la casa]? Prima che diventassi così anziana, ho dipinto tutti quei mattoni che vedi", ha rivelato.
longevita - Sputnik Italia, 1920, 26.09.2020
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