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Coronavirus, la natura come rimedio contro lo stress da pandemia

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Secondo gli studiosi, avere la possibilità di trascorrere qualche momento in un’area verde costituisce un rimedio antistress naturale.

Dall’inizio della pandemia siamo soggetti a un bombardamento mediatico che incide negativamente sulla nostra salute. Le informazioni su morte e disgrazie sono inevitabili, generano ansia e stress, deprimono il sistema immunitario. Se tanti trovano rifugio nei farmaci, la natura mette già a disposizione un ricco patrimonio di rimedi per combattere lo stress da Covid-19.

Un bosco innevato nei pressi di Francoforte, Germania.  - Sputnik Italia, 1920, 20.02.2021
Mentre tutti dormono: le meraviglie della natura nel cielo
Sembra spuntato fuori apposta di questi tempi in cui possiamo uscire solo con il contapassi per non superare le distanze prestabilite da casa. Di che si tratta? È sufficiente recarsi in uno spazio verde, quindi anche il giardino vicino casa, e restarci seduti per una ventina di minuti. Il risultato è pressoché garantito: vi sentirete più calmi e rilassati. Venti minuti al giorno trascorsi nel verde riducono il livello di cortisolo nel sangue e fanno stare meglio. Lo rivela uno studio dell’Università del Michigan e lo conferma la psicologia: «Le emozioni positive hanno un effetto benefico sulla salute»

È fondamentale quindi approfittare di tutte le risorse, soprattutto naturali, per affrontare il rischio di uno stress cronico. Sfoglia la nostra galleria fotografica per vedere i luoghi della natura più spettacolari nel mondo!

© Depositphotos / GevisionIl ponte dei Salti, chiamato impropriamente anche ponte Romano, è un ponte pedonale sul fiume Verzasca, in comune di Lavertezzo, in Svizzera
Il ponte dei Salti, chiamato impropriamente anche ponte Romano, è un ponte pedonale sul fiume Verzasca, in comune di Lavertezzo, in Svizzera - Sputnik Italia
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Il ponte dei Salti, chiamato impropriamente anche ponte Romano, è un ponte pedonale sul fiume Verzasca, in comune di Lavertezzo, in Svizzera
© Foto : Public domain / Charlie fong Con le sue acque cristalline e il suo rigoglioso scenario naturale, il Lago dei Cinque Fiori è uno dei luoghi più magici del pianeta. Questo paradiso si trova nel cuore della Cina, all'interno di una riserva protetta, e incanta per le sue meravigliose tonalità che variano dal turchese al verde intenso
Con le sue acque cristalline e il suo rigoglioso scenario naturale, il Lago dei Cinque Fiori è uno dei luoghi più magici del pianeta. Questo paradiso si trova nel cuore della Cina, all'interno di una riserva protetta, e incanta per le sue meravigliose tonalità che variano dal turchese al verde intenso - Sputnik Italia
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Con le sue acque cristalline e il suo rigoglioso scenario naturale, il Lago dei Cinque Fiori è uno dei luoghi più magici del pianeta. Questo paradiso si trova nel cuore della Cina, all'interno di una riserva protetta, e incanta per le sue meravigliose tonalità che variano dal turchese al verde intenso
© Depositphotos / nidohuebl.gmail.comVista della Vale da Ferradura in Brasile
Vista della Vale da Ferradura in Brasile - Sputnik Italia
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Vista della Vale da Ferradura in Brasile
CC BY-SA 2.0 / Mendhak / Adashino Nenbutsu-jiLa foresta di bambù di Sagano, conosciuta per lo più come foresta di bambù di Arashiyama, è uno dei luoghi più suggestivi e fotografati del Giappone
La foresta di bambù di Sagano, conosciuta per lo più come foresta di bambù di Arashiyama, è uno dei luoghi più suggestivi e fotografati del Giappone - Sputnik Italia
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La foresta di bambù di Sagano, conosciuta per lo più come foresta di bambù di Arashiyama, è uno dei luoghi più suggestivi e fotografati del Giappone
© Foto : Pixabay / Makalu Riserva naturale della valle di Cocora in Colombia
Riserva naturale della valle di Cocora in Colombia - Sputnik Italia
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Riserva naturale della valle di Cocora in Colombia
CC BY 2.0 / Pablo BM / Plitvice Lakes National ParkIl Parco nazionale dei laghi di Plitvice è una riserva forestale di 295 km² nella Croazia centrale. È noto per una catena di 16 laghi terrazzati collegati da cascate, che si estendono in un canyon calcareo.
Il Parco nazionale dei laghi di Plitvice è una riserva forestale di 295 km² nella Croazia centrale. È noto per una catena di 16 laghi terrazzati collegati da cascate, che si estendono in un canyon calcareo. - Sputnik Italia
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Il Parco nazionale dei laghi di Plitvice è una riserva forestale di 295 km² nella Croazia centrale. È noto per una catena di 16 laghi terrazzati collegati da cascate, che si estendono in un canyon calcareo.
CC BY 2.0 / Visions of Domino / Gunung Irau (The Mossy Forest)Gli appassionati di escursionismo e di attività all’aria aperta, a Cameron Highlands in Malesia troveranno una varietà di sentieri affascinanti attraverso colline e foreste; in particolare quello che si inerpica nella “Mossy Forest”, una foresta coperta dal muschio con un paesaggio dall’aspetto incantato e fiabesco
Gli appassionati di escursionismo e di attività all’aria aperta, a Cameron Highlands in Malesia troveranno una varietà di sentieri affascinanti attraverso colline e foreste; in particolare quello che si inerpica nella “Mossy Forest”, una foresta coperta dal muschio con un paesaggio dall’aspetto incantato e fiabesco - Sputnik Italia
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Gli appassionati di escursionismo e di attività all’aria aperta, a Cameron Highlands in Malesia troveranno una varietà di sentieri affascinanti attraverso colline e foreste; in particolare quello che si inerpica nella “Mossy Forest”, una foresta coperta dal muschio con un paesaggio dall’aspetto incantato e fiabesco
CC BY-SA 4.0 / Alis901 / Kareersee, Latemar (cropped image)Il lago di Carezza è un piccolo lago alpino situato nell'alta Val d'Ega a 1.534 m nel comune di Nova Levante, a circa 25 km da Bolzano in Alto Adige, incastonato tra fitti boschi di abeti, sotto le pendici del massiccio del Latemar, che si specchia nella sua acqua cristallina
Il lago di Carezza è un piccolo lago alpino situato nell'alta Val d'Ega a 1.534 m nel comune di Nova Levante, a circa 25 km da Bolzano in Alto Adige, incastonato tra fitti boschi di abeti, sotto le pendici del massiccio del Latemar, che si specchia nella sua acqua cristallina - Sputnik Italia
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Il lago di Carezza è un piccolo lago alpino situato nell'alta Val d'Ega a 1.534 m nel comune di Nova Levante, a circa 25 km da Bolzano in Alto Adige, incastonato tra fitti boschi di abeti, sotto le pendici del massiccio del Latemar, che si specchia nella sua acqua cristallina
CC BY 2.0 / GoToVan / Capilano Suspension BridgeIl ponte sospeso di Capilano è un semplice ponte sospeso che attraversa il fiume Capilano nel distretto di North Vancouver, nella British Columbia, in Canada
Il ponte sospeso di Capilano è un semplice ponte sospeso che attraversa il fiume Capilano nel distretto di North Vancouver, nella British Columbia, in Canada - Sputnik Italia
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Il ponte sospeso di Capilano è un semplice ponte sospeso che attraversa il fiume Capilano nel distretto di North Vancouver, nella British Columbia, in Canada
CC BY-SA 3.0 / Lusitana / Schwarzwald 1La Foresta Nera è una regione montuosa del sud-ovest della Germania, al confine con la Francia. Rinomata per le fitte foreste sempreverdi e i paesini pittoreschi, viene spesso associata alle fiabe dei fratelli Grimm
La Foresta Nera è una regione montuosa del sud-ovest della Germania, al confine con la Francia. Rinomata per le fitte foreste sempreverdi e i paesini pittoreschi, viene spesso associata alle fiabe dei fratelli Grimm - Sputnik Italia
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La Foresta Nera è una regione montuosa del sud-ovest della Germania, al confine con la Francia. Rinomata per le fitte foreste sempreverdi e i paesini pittoreschi, viene spesso associata alle fiabe dei fratelli Grimm
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