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Alcuni consigli per preservare la salute durante l'utilizzo dello smartphone

© Foto : Mohamed ElmaaziSmartphone Display
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Fai pause tra le chiamate, usa le cuffie per lunghe conversazioni ed evita di essere costantemente vicino al tuo smartphone: questi sono i consigli per proteggere la tua salute da uno specialista delle telecomunicazioni.

Al fine di mitigare l'impatto dannoso degli smartphone sulla salute, è essenziale usarlo il meno possibile, ha dichiarato Kristina Karimova, specialista delle telecomunicazioni, in un'intervista con l'agenzia di stampa russa Prime.

Vi consiglia di ridurre la durata delle chiamate e di fare una pausa di 10-15 minuti tra ogni conversazione telefonica.

Non bisognerebbe inoltre "mettere il telefono troppo vicino alla testa" ed "è meglio usare le cuffie per lunghe conversazioni", afferma lo specialista.

"Non portare lo smartphone in tasca e non tenerlo costantemente tra le mani, soprattutto prima di andare a letto. La cosa migliore è caricarlo in un'altra stanza e non toccarlo prima di andare a letto", aggiunge.

Le applicazioni che tengono traccia del tempo trascorso davanti al telefono possono aiutare a ridurre l'uso quotidiano, inclusi i social media.

Usare smartphone prima di dormire è stato criticato dal medico Vladislav Mohamed Ali, il quale afferma che guardare uno schermo illuminato al buio irrita le aree del cervello, stimola l'attività e provoca mal di testa.

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