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Un medico svela il segreto della longevità

© Sputnik . Игорь Михалев / Vai alla galleria fotograficaGli abitanti di Montalcino
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David Agus, fondatore dell'Institute of Transformative Medicine Lawrence J. Ellison dell'Università della California del sud, ha spiegato nell'Assemblea "Mosca sana" ciò che deve essere fatto o evitato per essere in salute e vivere più a lungo.

"Non fumare, mangiare solo cibi naturali, buttare via vitamine e integratori, limitarsi all'aspirina, non dimenticarsi di fare i vaccini, incluso il vaccino antinfluenzale. E, soprattutto, non vivere in solitudine e bere un buon bicchiere di vino a cena", ha detto il dottore.

Agus ha anche consigliato di finire di lavorare almeno due ore prima di coricarsi per non sovraccaricare il cervello. È anche importante, secondo il medico, abituare il corpo alla routine quotidiana e avere un posto comodo e tranquillo dove dormire.

Lo specialista ha raccomandato di passare la vita in movimento e di non limitarci alla palestra. Ha ricordato che anche il cervello ha bisogno di esercizio fisico.

Agus ha affermato che la medicina moderna è in grado di aiutare le persone a mantenere una buona salute e forma, ma ha invitato a non interferire con il corpo quando non è necessario.

Secondo lo specialista, in futuro i medici saranno in grado di fermare l'invecchiamento e creare farmaci senza effetti collaterali.

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