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Ministero della salute svela le abitudini dei centenari

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Il principale geriatra del Ministero della Salute, il direttore del centro di ricerca gerontologico russo, Olga Tkacheva, ha definito le abitudini che caratterizzano la maggior parte dei centenari.

Secondo lei, la longevità è dovuta, per circa l'80% delle persone, dal modo di vivere e per il 20% dalla genetica. Di norma, i centenari non abusano di alcol e non fumano.

"Sono abbastanza attivi fisicamente, e socialmente già in età avanzata. Dopo il pensionamento, continuano a comunicare attivamente, spesso continuano a lavorare, ad impegnarsi in una sorta di attività sociale", ha detto Tkacheva in un'intervista a RT.

Queste persone mangiano molte verdure e frutta e svolgono anche un'intensa attività intellettuale, ha aggiunto il medico.

"Più una persona lavora cognitivamente, più vive, più si preserva e più è sana"б ha sottolineato Tkacheva.

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